Ecco cos’è la sindrome metabolica e come affrontarla

Con il termine sindrome metabolica non si fa riferimento ad una singola patologia, ma ad un insieme di fattori di rischio legati a condizioni che aumentano la possibilità di sviluppare patologie cerebro e cardiovascolari e diabete. Chi soffre di sindrome metabolica presenta un rischio due volte maggiore di sviluppare malattie cardiache e cinque volte maggiore di sviluppare il diabete.

Quali sono le cause?

Le condizioni che predispongono allo sviluppo della sindrome metabolica sono diverse:

- Presenza di una quantità eccessiva di grasso corporeo, specie a livello addominale il cosiddetto grasso viscerale con variazione del rapporto peso altezza (cosiddetto Body mass index BMI) ma anche legato all’eccessiva circonferenza vita;
- Elevati valori di colesterolo ldl e trigliceridi nel sangue;
- Ipertensione arteriosa (valori pressori>140/90);
- Bassi livelli di colesterolo Hdl (il colesterolo cosiddetto “buono”);
- Resistenza all’insulina, un ormone che aiuta a regolare la quantità di zucchero presente nell'organismoa livello periferico nei cosiddetti organi bersaglio (fegato, muscolo, tessuto adiposo) con conseguente iperglicemia;
- Iperuricemia;

Più alto è il numero di condizioni di cui si soffre, maggiore sarà la probabilità di sviluppare la sindrome metabolica. Inoltre è da sottolineare che:

-  il rischio di sviluppare la sindrome metabolica aumenta con il passare degli anni;

-  se si soffre di diabete si è maggiormente predisposti allo sviluppo di tale sindrome;

- la predisposizione genetica e lo scarso esercizio fisico possono giocare un ruolo importante nell'insorgenza della sindrome

Come riconoscere i sintomi della sindrome metabolica

Nonostante il maggior rischio di sviluppare in futuro condizioni come il diabete e varie patologie cardiovascolari, le persone che soffrono di sindrome metabolica spesso non presentano sintomi ed affermano, inoltre, di "sentirsi bene".  Anche in assenza di una sintomatologia specifica, quindi, particolare attenzione deve quindi essere posta ai diversi fattori di rischio (come obesità addominale, ipertensione, resistenza all'insulina, elevati livelli di trigliceridi nel sangue, bassi livelli di colesterolo Hdl e familiarità con malattie come il diabete) che possono predisporre allo sviluppo di questa sindrome.

Come prevenire la sindrome metabolica

Per prevenire lo sviluppo della sindrome metabolica è necessario:

- mantenersi in peso-forma evitando condizioni come il sovrappeso e l'obesità (particolare attenzione deve essere posta nel prevenire l'accumulo di grasso soprattutto a livello addominale);

- svolgere regolarmente attività fisica, anche leggera;

- seguire una dieta bilanciata che preveda molto consumo di frutta e verdura ed una riduzione di cibi e bevande eccessivamente calorici.

Trattamenti per curarla

Per curare la sindrome metabolica e ridurre i rischi per la salute a cui questa può condurre il modo migliore è aumentare l’attività fisica e ridurre il peso corporeo.
È inoltre possibile associare all'attività fisica ed alla dieta alimentare l'assunzione di farmaci per ridurre la pressione arteriosa e la glicemia come ad esempio le Arkocapsule Linea Pressione Sanguigna: un integratore a base di aglio, le cui azioni sul sistema circolatorio si manifestano soprattutto con un abbassamento della pressione arteriosa.  
In presenza di sindrome metabolica è comunque indicato rivolgersi a centri specializzati per una gestione multidisciplinare adeguata.